Der
erste Schritt für sich etwas Gutes zu tun.
Die Hauptinhalte dieses Kurses bilden:
Gezielte Übungen zur Stärkung
der Beckenbodenmuskulatur;
Spezielle Gymnastik um alle durch
Schwangerschaft und Geburt beanspruchten
Körperpartien wieder in Form zu bringen;
Haltungsübungen, Entspannungsübungen,
Venentraining: gezielte Übungen bei Varizen.